Упражнения на тренировку мимики

УПРАЖНЕНИЯ НА ТРЕНИРОВКУ МИМИКИ ????

☝Красота голоса во многом зависит от правильной работы мышц лица, губ и т. д. За эту работу ответственны более чем 200 мускулов, которые нужно научиться контролировать…

? Вот несколько полезных упражнений для ежедневных тренировок:

⃣ Нахмурьте лоб, словно вы рассердились. Следите, чтобы при этом не двигались губы. Расслабьте лицо.
⃣ Поднимите брови, словно вы удивились. Следите, чтобы при этом не двигались губы. Расслабьте лицо.
⃣ Улыбнитесь, не показывая зубы. Следите, чтобы при этом мышцы лба оставались не подвижны. Расслабьте лицо.
⃣ Улыбнитесь как можно шире, обнажив зубы. Следите, чтобы при этом лоб по-прежнему не двигался . Расслабьте лицо.
⃣ Поднимите брови как можно выше и улыбнитесь как можно шире. Расслабьте лицо.
⃣ Выдвиньте нижнюю челюсть вперед. Следите, чтобы при этом не двигались губы, лоб, брови, глаза. Расслабьте лицо.
⃣ Откройте рот, как можно ниже опуская челюсть. (ВНИМАНИЕ! Это движение нужно выполнять очень аккуратно и не спеша. При малейших болевых ощущениях стоит немедленно прекратить движение челюсти вниз и осторожно закрыть рот!) При выполнении движения следить, чтобы не работали брови, лоб и голова не опускалась вниз. Закройте рот. Расслабьте лицо.
⃣ Сложите губки бантиком или «уточкой». В таком положении прокручивайте губки 5 раз вверх и 5 раз вниз.
⃣ Губы оставляем в положении «уточка» и в воздухе ими рисуем, выводим восьмерку. Упражнение следует проделать 5 раз.
? Не разжимая губ, делаем круговые движения языком. 8 в одну сторону и 8 в другую.

☺ Теперь можно и отдохнуть 🙂

Comments are closed.