Упражнения для дыхательных мышц

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ РАБОТЫ ДЫХАТЕЛЬНЫХ МЫШЦ ???

Часто правильному пению мешают мышечные зажимы, излишнее напряжение отдельных групп мышц, их дискоординация.

Предлагаем вашему вниманию упражнения, которые помогут правильно организовать работу мышц. Прежде всего следует позаботиться о правильной осанке: спина прямая, плечи расправлены и опущены вниз, голова находится в среднем положении. Не задирайте голову вверх – это излишне напрягает гортань и голосовые связки. Работайте ритмично.

УПРАЖНЕНИЕ ⃣
Шея расслаблена. Мягкие движения головы по кругу в правую и левую стороны.

УПРАЖНЕНИЕ ⃣
Мягко опускаем нижнюю челюсть вниз, затем возвращаем на место. Выполнять мягко, осторожно. Правильное положение нижней челюсти можно найти, открыв рот на максимальную ширину, а затем немного ослабив мышцы.

УПРАЖНЕНИЕ ⃣
Губы вытянуты в трубочку, выполняют движения влево-вправо, вращения по кругу вперед-назад и влево-вправо.

УПРАЖНЕНИЕ ⃣
Язык принимает различные формы: сворачивается в трубочку, принимает форму ванночки (поднимаются боковые стенки и кончик языка) или паруса (рот открыт, язык касается верхнего неба как можно дальше от передних зубов).

Comments are closed.