Вокал и здоровье

КАК ПЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ ??

⃣ Пение сообщает телу «правильные» вибрации, что поднимает наш жизненный тонус;

⃣ Во время пения в мозгу человека вырабатываются особые химические вещества, которые помогают нам ощутить покой и радость;

⃣ Как упоминалось выше, улучшается кровообращение, что благотворно влияет на голосовые связки, миндалины и многочисленные лимфоузлы, а значит, значительно повышает местный иммунитет (проще говоря, мы реже простужаемся);

⃣ Улучшение кровоснабжения при пении ведет к активизации деятельности головного мозга: он начинает работать интенсивнее, улучшается память, легче воспринимается любая информация;

⃣ Внимание, девушки! улучшение кровоснабжения головы в целом омолаживает организм, улучшается состояние кожи;

⃣ Пение очень полезно при заболеваниях лёгких, так как не только заменяет дыхательную гимнастику, но и способствует развитию грудной клетки, правильному дыханию, что значительно уменьшает число обострений;

⃣ При регулярных занятиях в хоре в организме повышается уровень иммуноглобулина-А и гидрокортизона, которые являются признаками хорошего иммунитета;

⃣ В настоящее время разработаны методики, лечащие от заикания посредством пения и помогающие улучшить дикцию;

⃣ Пение применяется даже при борьбе с лишним весом: порой чрезмерно полным людям предлагают при возникновении чувства голода вместо перекуса спеть две-три песни.
Именно поэтому специалисты рекомендуют петь хотя бы 5 минут в сутки, приравнивая пение к физическим упражнениям.

Comments are closed.